PILATES PARA TODOS

viernes, 5 de diciembre de 2014

¡¡¡¡ INHALA ALEGRÍA.... EXHALA TRISTEZA......!!!!

Publicado por Unknown en 11:17 No hay comentarios:

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Pilates: Lunes, miércoles: 14.30 a 15:30 y 15.45 a 16.45

Pilates Avanzado: 17h a 18h

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Centro: "Juego de Niños"

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Valdespartera (Zaragoza)

Horarios: Martes y Jueves: 19h a 20h

Pilates espcial Embarazo: 18h a 19h.

Info: 667.332.361

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En tu casa, sin desplazamientos.

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Inscripciones: Centro Deportivo La Muela.

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SOBRE MI......

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SOBRE ESTE BLOG

Toda la información aquí recogida es meramente divulgativa. Es su responsabilidad realizar los ejercicios sin la supervisión de un profesional.

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Pilates diseñó su método en torno a la idea de control muscular, es decir, sin movimientos bruscos, irregulares o causales, que suelen ser la causa principal de las lesiones. La importancia del método no es el movimiento sino el control que otros músculos hacen cuando se realiza el movimiento.

MIS LIBROS RECOMENDADOS

"Anatomía para el movimiento 1" Blandine Calais.
"Anatomía para el movimiento 2" Blandine Calais.
"La respiración" Blandine Calais.
"Abdominales sin riesgo" Blandine Calais.
"Pilates sin riesgo" Blandine Calais.
"Anatomía del Pilates" Rael Isacowitz, Karen Clippinger.
"Ejercicios en el agua" Debbie Lawrence.
"Acondicionamiento físico en el medio acuático" Juan Colado.

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Te sentirás mejor en 10 sesiones, te verás mejor en 20 sesiones y tendrás un cuerpo nuevo en 30 sesiones

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