PILATES PARA TODOS

miércoles, 23 de octubre de 2013

¡¡¡¡COMO CORRER MEJOR!!!!

Publicado por Unknown en 11:49

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Camino del Vado nº4, Barrio, Jesús

Horarios.

Pilates: Lunes, miércoles: 14.30 a 15:30 y 15.45 a 16.45

Pilates Avanzado: 17h a 18h

info: 654.49.34.53

pilatesparatodos2012@gmail.com

Centro: "Juego de Niños"

C/ La Quimera del Oro nº38

Valdespartera (Zaragoza)

Horarios: Martes y Jueves: 19h a 20h

Pilates espcial Embarazo: 18h a 19h.

Info: 667.332.361

CLASES PARTICULARES EN VALDESPARTERA.

En tu casa, sin desplazamientos.

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Clases en el Centro Deportivo La Muela.

Mañanas: Lunes y miércoles: 10h a 11h

Tardes: Lunes y Miércoles. 19h a 20h, y 20h a 21h.

Más info: 654.49.34.53

Inscripciones: Centro Deportivo La Muela.

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SOBRE MI......

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QUIROMASAJISTA

Carlos Alda Schönemann

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SOBRE ESTE BLOG

Toda la información aquí recogida es meramente divulgativa. Es su responsabilidad realizar los ejercicios sin la supervisión de un profesional.

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Pilates diseñó su método en torno a la idea de control muscular, es decir, sin movimientos bruscos, irregulares o causales, que suelen ser la causa principal de las lesiones. La importancia del método no es el movimiento sino el control que otros músculos hacen cuando se realiza el movimiento.

MIS LIBROS RECOMENDADOS

"Anatomía para el movimiento 1" Blandine Calais.
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"La respiración" Blandine Calais.
"Abdominales sin riesgo" Blandine Calais.
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"Anatomía del Pilates" Rael Isacowitz, Karen Clippinger.
"Ejercicios en el agua" Debbie Lawrence.
"Acondicionamiento físico en el medio acuático" Juan Colado.

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